Zdrowie

Jak się obudzić bez kawy?

Jak się obudzić bez kawy?
Informacja prasowa Poznań, 20 czerwca 2018 r. Pierwsza filiżanka tuż po przebudzeniu, kolejna po dotarciu do pracy. W ciągu dnia minimum dwie, a jeśli trzeba

Informacja prasowa
Poznań, 20 czerwca 2018 r.

Pierwsza filiżanka tuż po przebudzeniu, kolejna po dotarciu do pracy. W ciągu dnia minimum dwie, a jeśli trzeba dłużej posiedzieć przed komputerem, jeszcze jedna wieczorem. Tak zaczyna się uzależnienie od kawy, które jest tak samo niebezpieczne jak nałóg nikotynowy czy alkoholowy. Może się ono objawiać rozdrażnieniem, zaburzeniami snu, kołataniem serca czy problemami żołądkowymi. Warto więc zastanowić się nad zdrowymi zamiennikami kawy. Jakie produkty świetnie ją zastępują?
Kawa pobudza nasz organizm szybko, jednak na krótki czas. Korzystnym może okazać się zamienienie jej na herbatę, której działanie pobudzające jest łagodniejsze, ale o wiele dłużej trwające. Dzięki odpowiednim dodatkom możemy wzmocnić stymulacyjne działanie napoju, jednocześnie nie szkodząc naszemu zdrowiu. Poniżej znaleźć można trzy przepisy przygotowane przez ekspertów marki Akbar, które pozwolą nam obudzić się bez filiżanki kawy.

Na przebudzenie
Chcąc obudzić nasz organizm bez użycia kawy, warto postawić na czarną herbatę lub kakao. Napar z liści herbacianych parzonych maksymalnie do 2- 3 minut ma właściwości pobudzające. Po tym czasie wydzielane są garbniki, które niwelują działanie teiny i są odpowiedzialne za gorzki smak herbaty. Kakao natomiast zawiera wiele minerałów, po których spożyciu nasz organizm czuje się jak po wysiłku fizycznym – lepsze samopoczucie i więcej energii do działania.

Na poprawę koncentracji
Kiedy po południu spada nasz poziom koncentracji, zamiast po filiżankę kawy, lepiej jest sięgnąć po napar z czarnej herbaty z dodatkiem imbiru. Jest to naturalny środek pobudzający, który korzystnie wpływa na krążenie i ukrwienie mózgu, wspomagając w ten sposób pamięć i koncentrację.
Składniki:
• Herbata Akbar Pure Ceylon
• 3 cm korzenia imbiru
• Cytryna
• Opcjonalnie miód
Przygotowanie:
Herbatę parzymy ok. 2 minuty. Imbir obieramy i ścieramy na tarce, dodajemy do naparu razem z plasterkiem cytryny. Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do słodzenia – możemy dodać łyżeczkę miodu.

A to już wiesz?  Maraton bajek z dzieciństwa, czyli pomysł na familijny wieczorek filmowy

Kiedy brakuje nam energii
Jeśli przed nami spotkanie z przyjaciółmi lub trening, a czujemy się zupełnie pozbawieni energii, to z pomocą przyjdzie nam filiżanka czarnej herbaty z dodatkiem… ostrych przypraw. Kapsaicyna, zawarta np. w papryczce chili, przyczynia się do wzrostu ciśnienia we krwi, który odczuwamy jako przypływ energii.
Składniki:
• Herbata Akbar Pure Ceylon
• 2-3 nasiona ze świeżej lub suszonej papryczki chilli
• Łyżeczka miodu gryczanego
Przygotowanie:
Herbatę parzymy przez ok. 2 minuty. Dodajemy nasiona i miód. Dokładnie mieszamy.
Smacznego!
Herbata Akbar dostępna jest w sklepie internetowym www.sklep.smacznego.pl
Więcej informacji na temat marki Akbar, znaleźć można na stronie www.akbar.pl
Więcej informacji o Akbar:
Akbar to mieszanka wyśmienitych herbat, pochodzących z najczystszych plantacji na świecie – górzystych, zachodnich stoków Sri Lanki. To, co ją wyróżnia to intensywnie czerwona, szlachetna barwa i cudowny, głęboki aromat, charakterystyczny dla wysokogórskich gatunków. O jej wyjątkowości świadczy cejloński lew, który znajduje się na każdym opakowaniu herbat Akbar i gwarantuje, że jest ona w 100% herbatą cejlońską. Nad całym procesem upraw, zbiorów i pakowania herbat Akbar, od ponad pięciu pokoleń czuwa Akbar Brothers. Jest to rodzinna firma, która dzięki nowoczesnej technologii przetwarzania i pakowania, potrafi zamknąć w pudełku cały aromat i bogactwo smaku cejlońskich liści herbacianych. To właśnie tym procesom zawdzięczamy szlachetną barwę i głęboki aromat herbaty Akbar. Dystrybutorem marki w Polsce jest firma Levant Foods, która oferuje czarne, cejlońskie herbaty w trzech odsłonach: Pure Ceylon, Earl Grey oraz Gold.

Więcej informacji o LEVANT Foods:
LEVANT FOODS- importer, eksporter i producent najwyższej jakości produktów spożywczych – to firma z ponad 25-letnią tradycją. Odkąd powstała w 1991 r., stała się ważnym partnerem handlowym dla polskich i zagranicznych firm. Dynamiczny rozwój i przemyślana polityka firmy sprawiły, że zaufali nam znani i cenieni światowi producenci artykułów spożywczych, z którymi współpracujemy na zasadach wyłączności. Wysoką pozycję rynkową firmy potwierdzają liczne wyróżnienia, m.in.: uzyskany wielokrotnie tytuł „Gazele Biznesu”, certyfikat D&B – „Przejrzysta firma” oraz członkostwo w Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan.
Więcej informacji na temat marki, znaleźć można na stronie www.levant.pl

A to już wiesz?  Ciągle czujesz zmęczenie? Sprawdź, dlaczego

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy